Dein Nervensystem braucht Glimmer
Kennst du das Gefühl, auch?! Dieses Gefühl, wenn plötzlich alles etwas leichter wird? 🌟
Vielleicht war es ein Sonnenstrahl, der durch die Wolken brach.☀️
Oder das Lächeln eines Fremden, das dir unerwartet gut tat.😊
DAS ist ein ✨GLIMMER-Moment✨
Ich erinnere mich an einen Tag, an dem ich mich komplett ausgelaugt fühlte.😓
Mein Kopf war voller Gedanken, mein Körper schwer, und ich dachte: „Wie soll ich das alles schaffen?“
Doch dann… passierte etwas.
Ich hörte plötzlich das Zwitschern eines Vogels. Es war bestimmt die ganze Zeit schon da, doch in diesem einen Moment drang es TATSÄCHLICH zu mir durch.
Es war nur ein winziger Moment, aber in diesem Augenblick fühlte ich mich sicherer, ruhiger, geerdeter.
Glimmer sind genau das:
kleine, positive Momente, die dein Nervensystem daran erinnern, dass die Welt nicht nur stressig und überwältigend ist. Sie sind wie kleine Lichtstrahlen, die durch die Dunkelheit brechen. ✨
Das Faszinierende ist, dass unser Nervensystem solche Glimmer-Momente oft unbewusst registriert – wie einen warmen Tee, der uns beruhigt, oder die Umarmung eines geliebten Menschen.
Aber wir können lernen, diese Momente bewusst wahrzunehmen. 💡
Hier sind drei Dinge, die du ausprobieren kannst, um mehr Glimmer in dein Leben zu holen:
1️⃣ Langsam atmen und in der Umgebung nach „schönen Kleinigkeiten“ suchen – vielleicht ein Baum, der sich im Wind wiegt.
2️⃣ Dankbarkeit praktizieren – was hat heute dein Herz berührt?
3️⃣ Berührung – halte deine Hand auf dein Herz und spüre, wie es schlägt.
Diese kleinen Dinge können Großes bewirken. Glimmer-Momente sind ein Geschenk für dein Nervensystem. 🌿
👉 Was war dein letzter Glimmer-Moment?
Schreib’s mir in die Kommentare!