FAQ

Body X Mind richtet sich an Menschen, die unter chronischem Stress, psychosomatischen Beschwerden oder langanhaltenden Schmerzen leiden – besonders dann, wenn medizinisch keine klare Ursache gefunden wurde.
Das Programm ist für dich geeignet, wenn du bereit bist, neue Wege zu gehen, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und Körper & Nervensystem als Schlüssel zur Veränderung zu begreifen.
Egal ob du das Online-Programm in deinem Tempo durchläufst oder im Premium Coaching individuell begleitet wirst: Body X Mind ist für dich, wenn du echtes Verständnis für dich selbst entwickeln und nachhaltige Veränderung von innen heraus erleben willst.

Diese Sorge ist absolut nachvollziehbar – viele Menschen kommen zu Body X Mind genau an diesem Punkt. Das Besondere an Body X Mind ist, dass wir nicht nur an der Oberfläche arbeiten, sondern tiefer schauen: auf dein Nervensystem, deine unbewussten Schutzmechanismen, deinen Körper als Erinnerungsträger.
Viele Methoden setzen bei Symptomen an – Body X Mind setzt bei dir als ganzem Menschen an. Wenn du bisher das Gefühl hattest, niemand sieht dich wirklich, dann wirst du hier neue Antworten finden. Kein "weiterer Versuch", sondern ein echter Perspektivwechsel.

Das ist ein ehrlicher Gedanke – und oft ein Zeichen von Erschöpfung. Du musst gerade nichts „leisten“ oder dich zu etwas zwingen. Body X Mind lädt dich ein, dich selbst nicht zu überfordern, sondern dich sanft wieder mit deinem inneren Kompass zu verbinden.
Wenn du keine Lust auf das „Nächste“ hast, ist vielleicht genau jetzt der richtige Moment, es anders anzugehen: mit weniger Druck, mit echter Selbstzuwendung und einem neuen Verständnis für dein Nervensystem. Kein höher-schneller-weiter, sondern eine Rückkehr zu dir.

Weil der Ansatz nicht bei den einzelnen Symptomen ansetzt – sondern bei dem, was sie verbindet: deinem Nervensystem.
Viele Beschwerden wie chronische Schmerzen, Erschöpfung, Tinnitus, Schlafprobleme, Migräne, Reizdarm oder andere haben eine gemeinsame Wurzel: ein dauerhaft überlastetes Stresssystem.
Body X Mind geht dieser Wurzel auf den Grund. Statt Symptome zu bekämpfen, lernst du, wie du dein Nervensystem regulierst, deine Stressmuster verstehst und dein System ganzheitlich entlastest. Dadurch kann der Körper beginnen, sich selbst zu stabilisieren – und viele scheinbar unzusammenhängende Beschwerden beginnen sich zu verändern.

Ja, du schaffst das! Wieso ich mir da so sicher bin? Viele, die zu uns kommen, fühlen sich erschöpft. Body X Mind setzt auf sanfte, individuelle Schritte, die deine Energie langsam und nachhaltig wieder aufbauen:

• Sanfte Regulierung: Du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen und Schritt für Schritt mehr Energie zu gewinnen.

• Klarheit und Fokus: Wir helfen dir zu erkennen, was dir Energie raubt und was dich nährt.

• Individuelle Unterstützung: Im Premium Coaching begleite ich dich in deinem Tempo, ohne Überforderung.

• Langfristige Veränderung: Du wirst nicht nur kurzfristig Energie spüren, sondern langfristig deine Ressourcen wieder aufladen.

Mit Body X Mind findest du deinen Weg zu mehr Energie – ganz ohne Druck.

Diese Sorge ist völlig verständlich – besonders, wenn du bisher vor allem mit klassischen Therapien oder persönlichen Sitzungen gearbeitet hast.
Body X Mind wurde genau dafür entwickelt: um auch online echte Verbindung, Tiefe und Veränderung zu ermöglichen.

Im Online-Programm wirst du durch klare Module, geführte Übungen und Impulse in deinem eigenen Tempo begleitet. Du kannst dir Zeit nehmen, Inhalte wiederholen und deinen Weg selbstbestimmt gestalten – ohne Druck von außen.

Im Premium Coaching bekommst du zusätzlich den direkten, persönlichen Kontakt: In 1:1-Sessions via Video bist du mit mir verbunden – individuell, vertraut und tiefgehend. Viele erleben genau hier, dass online nicht distanziert, sondern im Gegenteil sogar geschützter und intensiver sein kann.

Du musst nicht extrovertiert sein, keine Technik-Expertin und nicht "besonders stark". Nur offen für neue Wege – in deinem Tempo.

Ich verstehe dich – wirklich. Wenn der Alltag schon Geld und Zeit raubt, fühlt sich eine Investition in dich selbst oft wie ein Luxus an.
Aber die Wahrheit ist: Es ist kein Luxus, sondern ein Wendepunkt.

Body X Mind ist nicht „noch ein Kurs”, sondern ein Weg raus aus der Schmerzspirale – zurück in Verbindung mit deinem Körper und deinem Leben. Je früher du diesen Weg gehst, desto mehr Lebenszeit gewinnst du zurück.

Damit du trotzdem starten kannst, gibt es immer die Möglichkeit zur Ratenzahlung – ganz unkompliziert und ohne Zinsen. Sprich mich einfach gerne darauf an.

Beide Formate basieren auf dem gleichen ganzheitlichen Ansatz – doch der Weg ist ein anderer:
Das Online-Programm ist dein flexibler Selbstlernweg. Du arbeitest in deinem eigenen Tempo mit sieben aufeinander aufbauenden Modulen, praktischen Übungen, Reflexionen und Inspirationen. Ideal, wenn du eigenständig und zeitlich unabhängig arbeiten möchtest.

Das Premium Coaching ist die intensive 1:1-Begleitung über sechs Wochen. Du bekommst persönliche Sessions, individuelle Impulse und tiefgehende Begleitung, abgestimmt auf deine Geschichte, deine Symptome und dein Tempo. Hier geht es um persönliche Transformation mit maximaler Tiefe.

Kurz gesagt: Das Programm führt dich in die Selbstregulation – das Coaching geht mit dir durch deine inneren Prozesse.

Wenn du die Vorteile beider Formate für dich nutzen möchtest, empfehle ich dir mein 6-wöchiges Intensiv-Coaching. Hier ist das Online Programm "RE-CONNECT” bereits inklusive.